ヨガ教室始まりました

今月からカフェ風姿にて、ヨガ教室が始まりました。

みなさんそれぞれ体の不調を少なからず抱えています。女性は特に。

足腰の痛み、肩こり、自律神経の不調、心のストレス…

ゆっくりと意識をしながら呼吸をして、心と体と対話する時間。

優しく、穏やかな先生がゆったりと指導してくれますので、初心者の方でも大丈夫です！

興味のある方はスタッフに声かけて下さいね。


スタッフ 岡田